Reken af met slechte gewoontes en start met een nieuwe gezonde leefstijl!

Sterker strakker en fitter door een gezonde leefstijl

Meer energie

Krijg weer de energie om leuke dingen te doen. Om normaal de dag door te komen in plaats van afgepeigerd op de bank te hangen.

Vet verliezen

Verlies kilo's vet voor eens en altijd!

Bouw een gezonde leefstijl

Je lichaam is een reflectie van je leefstijl. Leer nieuwe patronen aan en je hoeft nooit meer te diëten.

Wat kun je verwachten?

Iedereen kan met een streng dieet afslanken! De kilo's eraf houden dat is pas de kunst.

In dit 10 weken traject ga je actief aan de slag met het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. Door die gezonde leefstijl verlies je kilo's vet en krijg je weer energie voor tien. En in tegenstelling tot een dieet komt aan een leefstijl geen einde!

Creëer Productieve en gezonde gewoontes

Geen streng dieet, maar gezond en lekker eten.

Niet vijf keer per week naar de sportschool maar gewoon voldoende bewegen.

Geen extremen maar een leefstijl die je vol kunt houden!

Ontwikkel je Focus & Mindset

Oude patronen kun je pas doorbreken als je focus hebt. Doormiddel van wekelijkse opdrachten op het gebied van motivatie, slaap, stress, voeding en beweging ontwikkel jij de juiste focus om je leefstijl te veranderen.

Leefstijlcoaching

Een dieet of trainingsprogramma is pas iets waard als je het daadwerkelijk vol kunt houden. Onze leefstijlcoach staat altijd voor je vragen klaar.

Training

Twee keer per week ga je trainen. Wil je alleen met een personal trainer of liever in een kleine groep?

Ben jij er klaar voor?

Goed slapen, gezond eten, voldoende bewegen en zo nu en dan lekker ontspannen. Iedereen weet wel wat goed is maar slecht een enkele doet dit ook. Ben jij bereid om het vanaf nu anders te doen? Kies je voor jezelf en gooi je het roer om!

Wil jij meer energie? Kilo's vet verliezen en je gewoon weer goed voelen?

Dit programma is voor jou als je:

- meer energie wilt

- Gewicht wilt verliezen

- De touwtjes weer in handen neemt en voor jezelf kiest

- Tijd en moeite wilt investeren in het opbouwen van nieuwe, gezonde gewoontes

Dit programma is NIET voor jou als:

- Eigenlijk niet wilt veranderen

- Niet bereid bent om uit je comfortzone te stappen

- Resultaat verwacht zonder er iets voor te doen

- een streng dieet wilt